Septembre

Visualisation de septembre pour la relaxation et le rééquilibrage.......

Se connecter avec le monde naturel n'est pas toujours facile si nous vivons en ville, mais les merveilleux arômes des huiles essentielles, produites avec des graines, du soleil, de l'air, de la terre et de l'eau, apportent vitalité et équilibre à notre esprit et à notre corps à tout moment.

Pour vous aider avec le changement de saison, essayez la visualisation suivante et nous recommandons particulièrement nos huiles corporelles/de massage Créativité, Sexualité et Compréhension à ce moment-là. http://www.innerscents.co.uk/choose-your-aromatherapy-blend

Visualisation

Prenez de grandes inspirations et, en expirant, relâchez toute tension ou douleur accumulée dans votre corps ou votre esprit. Détendez-vous sur une chaise, un lit ou par terre en expirant. LIBÉREZ les tensions en expirant. Souriez et fermez les yeux.

Imaginez-vous au bout d'une jetée surplombant la mer. Remarquez le calme de l'eau. Le soleil se couche et le ciel est d'un magnifique rose orangé.

Écoutez le doux clapotis des vagues sur la jetée et le rivage. Rythmées et circulaires, elles vont et viennent, comme notre respiration. Savourez l'expérience. Sentez votre respiration en harmonie avec les vagues et sachez qu'au coucher du soleil, demain il se lèvera. Nous sommes toujours en paix intérieurement, connectés à notre monde.

Maintenez cette sensation et ce rythme pendant cinq minutes ou plus et, lorsque vous êtes prêt, étirez-vous doucement puis ouvrez lentement les yeux. Si vous pouvez le faire deux ou trois fois par jour, cela vous aidera vraiment à rester calme et serein.