Octobre

Le jardin, en octobre, c'est un peu comme après une fête. Partout où l'on pose le regard, il y a des choses à « ranger ». C'est la fin de la fête d'été et l'un des ajustements les plus difficiles de l'année. Difficile, car on veut que la fête continue, l'exubérance, les couleurs, la douceur des longues journées chaudes… et on les voit disparaître à l'approche de l'hiver.

En octobre, nous plantons les bulbes qui apparaîtront au printemps et anticipons la croissance printanière en fonction de la végétation existante. C'est là que nous pouvons prendre le relais. Alors que nous nous installons dans des nuits plus longues et des journées plus courtes, nous pouvons profiter du repos qu'apporte cette période de l'année et préparer en douceur l'arrivée du printemps, sans avoir à faire grand-chose.

Si vous cultivez vos propres légumes, c'est le moment de préparer des soupes réconfortantes, des gratins, des ragoûts, des currys et des risottos, en utilisant l'abondance de tomates, courgettes, courges, potirons, rutabagas, etc. Les couleurs jaune, orange et rouge commencent à apparaître sur nos arbres et arbustes, et les nuits claires et fraîches révèlent la multitude d'étoiles qui entourent notre Terre. Nos mélanges « Créativité et Sexualité » et « Amour » sont parfaits en cette période de l'année. Consultez notre page « Choisissez votre mélange » pour plus de détails.

Voici une méditation à utiliser si vous trouvez cette transition particulière, de l’été à l’automne, difficile.

Commencez par vous installer confortablement. Allongez-vous sur le dos ou asseyez-vous bien droit, le dos bien soutenu. Prenez quelques respirations profondes, jusqu'au niveau du ventre, puis, à l'expiration, DÉTENDEZ-VOUS et SOURIEZ. Laissez l'expiration dissiper toute tension, douleur ou inconfort accumulés dans votre corps ou votre esprit, et laissez-les simplement s'envoler à l'expiration. En expirant, laissez tout votre corps s'enfoncer dans le sol, le lit ou la chaise…

Écoutez maintenant ce qui vous entoure, observez-le doucement, sans juger ni nommer. Portez ensuite doucement votre attention sur votre bassin, puis sur votre poitrine et votre cœur. Ressentez-vous une certaine aisance dans ces zones de votre corps ? Sont-elles pleines d'énergie ou fatiguées ? Pleines ou en manque ? Tendues ou reposées ? Écoutez attentivement votre corps et laissez-le vous guider pour savoir ce qui est le mieux pour vous en ce moment. Avez-vous besoin de vous reposer, d'être plus douce avec vous-même, ou êtes-vous prête à planifier votre printemps ? Laissez-vous porter par ce qui se présente à vous, laissez-le faire et soyez attentive.

En inspirant, visualisez ou imaginez une belle lumière orange chaude emplissant votre bassin, puis laissez-la s'étendre jusqu'à envelopper tout votre corps. Respirez normalement et savourez cette couleur orange qui vous entoure et qui est en vous. Visualisez ensuite un vert printanier clair et frais, avec un cœur rose, emplissant votre cœur et votre poitrine. Laissez-la s'étendre jusqu'à envelopper tout votre corps. Prenez le temps que vous souhaitez pour cette visualisation et observez comment vous vous sentez. Ces couleurs peuvent vous aider à retrouver votre équilibre en cette période de l'année et à laisser rayonner votre monde intérieur et extérieur.

Lorsque vous êtes prêt, ouvrez doucement les yeux et levez-vous lentement, étirez vos bras, vos mains, vos jambes et vos pieds, puis continuez votre journée.