Oktober

Der Garten gleicht im Oktober ein wenig dem Nachhall einer Party. Überall gibt es Dinge, die „aufgeräumt“ werden müssen. Es ist das Ende der Sommerparty und eine der schwierigsten Umstellungen des Jahres. Schwierig, weil wir die Party, die Ausgelassenheit, die Farbenpracht und die Leichtigkeit langer, warmer Tage weiterlaufen lassen wollen … wir sehen sie mit dem Winter verschwinden.

Im Oktober pflanzen wir Blumenzwiebeln, die im Frühling blühen werden, und planen vorausschauend, wo wir das Frühlingswachstum im Verhältnis zum bereits vorhandenen Wachstum sehen möchten. Daran können wir uns für unser Leben orientieren. Wenn wir uns an längere Nächte und kürzere Tage gewöhnen, können wir die Ruhe genießen, die diese Jahreszeit mit sich bringt, und den Frühlingsbeginn behutsam planen, ohne viel dafür tun zu müssen.

Wenn Sie Ihr eigenes Gemüse anbauen, ist jetzt die Zeit für wärmende Suppen, Aufläufe, Eintöpfe, Currys und Risottos mit den vielen Tomaten, Zucchini, Kürbissen, Steckrüben usw. Die Farben Gelb, Orange und Rot leuchten an unseren Bäumen und Sträuchern, und die klaren, frischen Nächte offenbaren die Fülle der Sterne, die unsere Erde umgeben. Unsere Mischungen „Kreativität und Sexualität“ und „Liebe“ eignen sich hervorragend für diese Jahreszeit. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite „Wählen Sie Ihre Mischung“.

Hier ist eine Meditation, die Sie verwenden können, wenn Ihnen dieser besondere Übergang vom Sommer zum Herbst schwerfällt.

Machen Sie es sich zunächst bequem. Legen Sie sich flach auf den Rücken oder setzen Sie sich aufrecht hin, mit gut gestütztem Rücken. Atmen Sie ein paar Mal tief ein, bis in den Bauch, und entspannen Sie sich beim Ausatmen und lächeln Sie. Das Ausatmen löst alle Spannungen, Schmerzen und Beschwerden aus Ihrem Körper und Geist und lässt diese beim Ausatmen einfach verschwinden. Lassen Sie beim Ausatmen Ihren GANZEN Körper auf den Boden, das Bett oder den Stuhl sinken.

Hören Sie nun auf Ihre Umgebung, beobachten Sie sie sanft, ohne zu urteilen oder zu benennen. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit nun sanft auf Ihren Beckenbereich und dann auf Ihren Brust- und Herzbereich. Wie wohl fühlen Sie sich in diesen Körperregionen? Fühlen sie sich energiegeladen oder müde? Voll oder schwach? Angespannt oder ausgeruht? Hören Sie aufmerksam auf Ihren Körper und lassen Sie sich von ihm leiten, was gerade gut für Sie ist. Brauchen Sie Ruhe, seien Sie sanfter zu sich selbst oder sind Sie bereit, jetzt Ihren Frühling zu planen? Lassen Sie sich von dem leiten, was auf Sie zukommt, lassen Sie es geschehen und seien Sie aufmerksam.

Beim Einatmen visualisiere oder stelle dir vor, wie ein wunderschönes, warmes, orangefarbenes Licht deinen Beckenbereich erfüllt und sich dann über deinen ganzen Körper ausbreitet. Atme normal und genieße die orange Farbe, die dich umgibt und in dir schwingt. Stelle dir dann ein klares, frisches Frühlingsgrün mit rosafarbenem Kern vor, das deinen Herz- und Brustbereich erfüllt. Lass auch dieses Licht deinen ganzen Körper umfließen. Nimm dir so viel Zeit für diese Visualisierung, wie du möchtest, und achte darauf, wie du dich fühlst. Diese Farben können dir helfen, dich zu dieser Jahreszeit ausgeglichen zu fühlen und deine innere und äußere Welt erstrahlen zu lassen.

Wenn Sie bereit sind, öffnen Sie sanft Ihre Augen und stehen Sie langsam auf, strecken Sie Ihre Arme, Hände, Beine und Füße und setzen Sie dann Ihren Tag fort.